Nordic Stickwalking
Über Nordic Stickwalking
Nordic Stickwalking erfreut sich in Finnland seit etwa 15 Jahren grosser Beliebtheit.
Es ist sehr einfach zu erlernen und auch für Sportmuffel praktizierbar.
Man benötigt Stöcke, die ca die eigene Körpergrösse x 0,72 lang sein sollten. Am Anfang tun es auch normale Skistöcke.
Die Technik des Stickwalkings entspricht etwa dem des Laufens. Immer linkes Bein und rechter Arm nach vorne und umgekehrt. Beim Gehen mit den Stöcken führt man die Hand mit dem Griff des Stockes mit einer natürlichen Bewegung nach vorne, so dass die Fäuste die Bewegung von hinten schräg nach oben und von vorne nach hinten schräg nach unten gehen, immer abwechselnd.
Wichtig ist es auch, das die Spitze des Stockes nicht über die Fussspitze hinausgeht. Ansonsten wird das Gehen zu staksig und verliert an Rhythmus.
In der Regel findet man schon nach einigen hundert Metern in den natürlichen Bewegungsablauf hinein.